러닝 썸네일형 리스트형 [런데이] 런데이 어플의 활용 및 장점 5가지 저도 처음 뛰기 시작했을 때 이 어플을 사용했지만, 만약 다른 사람이 달리기를 시작한다고 하면 꼭 이 어플을 추천하고 싶어요😉 1. 무료 30분 달리기 프로그램, 30분 달리기 능력 향상 프로그램 등 정말 다양한 프로그램이 무료로 제공되고 있습니다. 그렇다고 퀄리티가 떨어지는 것도 아니고 이어폰으로 듣는 중간에 광고가 나오지도 않아서 좋습니다. 2. 뛰는 것에 국한되지 않은 프로그램 걷기 프로그램도 최근에 생겼습니다. 처음에 작년 12월에는 없었는 데 업데이트되면서 이제 뛰지 않더라도 걷는 것도 런데이 기록에 남길 수 있어서 좋아요! 3. 각 종 챌린지와 마라톤 일정 알려주기 달리기를 하다 보면 자연스럽게 마라톤에도 관심을 갖게 되는 데요, 굳이 42.195km 풀코스를 뛰는 것이 아니더라도 3km나 5.. 더보기 [런데이] 달리기 어플로 달리기 시작(30분 달리기 도전, 시작한 이유) 달리기는 지루한 운동이라고 생각했습니다. 아마 대부분의 사람들이 그렇게 생각할 걸요? 학교 다닐 때 체력장 시험 중 오래 달리기가 제일 싫었어요🥵 덥고 숨차고 다리가 너무 아팠죠. 어느 날 유튜브를 보고 있는데, 알고리즘이 저에게 달려보지 않겠냐며 관련된 영상을 자꾸 들이밀기 시작했습니다. 아마 다이어트와 관련해서 효율적인 유산소 운동과 함께 러닝 관련 영상들이 뜨기 시작한 것 같았어요. 저는 발이 요족입니다. 평발의 반대예요.🦶 어렸을 적 발도장을 찍으면 앞과 뒤만 선명하게 나오고 옆부분은 희미하게 나올 정도였습니다. 오래 걷는 것도 정말 힘들어했어요. 평생 달리기는 못할 줄 알았습니다. 그런데 자꾸 영상을 보니 달리고 싶은 욕구가 생기는 거예요!!🤪 러닝과 관련된 어플 중 처음 시작하는 사람들이 따라.. 더보기 이전 1 다음
