온라인 PT 썸네일형 리스트형 [온라인 PT] 5주간의 후기/총평(5주간 -5 kg 성공) 1. 계기 : 이미 오프라인 PT를 받고 있었음에도 굳이 온라인 PT를 받았던 이유가 있었어요. 저도 사람인지라 조급한 마음이 들어 빨리 빼고 싶었는데, 제 오프라인 PT선생님은 그저 건강하기를 위해 PT를 하는 것을 권했기 때문이에요. 식단 조절 같은 것 하지 말고 운동이나 제대로 배우고 체력을 키우라고 했어요. ▶나중에는 이 말이 맞았다는 것을 알게 되었죠^^ 운동기록이나 하려고 어플을 찾아보다가 '짐 데이'라는 어플을 발견하게 되었어요. 이 어플 안에 짐 데이 리즈 클래스가 있다는 것을 알게 되었고, 유행에 이끌려 다니지 않는 다이어트를 도와준다고 해서 신청하게 되었습니다. 클래스 종류는 여러 가지가 있었는데, 2. 식단 : 식단은 완전히 엄격한 다이어트 식단의 정석이었어요. 탄수화물은 고구마, 단.. 더보기 [온라인 PT]특징과 장단점 다이어트를 결심하면 가장 먼저 헬스장을 등록하는 사람들이 많을 거예요 동시에 굳은 결심으로 ‘이번에는 정말 꼭 성공할 거야!’라는 마음으로 PT를 신청하는 분들도 있을 거예요. 하지만 오프라인 PT를 받기에는 금액적으로 부담되고, 이전에 오프라인 PT에서 만족스러운 성과를 거두지 못했던 분이라면 굳이 받고 싶지 않을 수도 있어요. 그런 분들의 취향을 저격한 온라인 PT가 있어요:) 대부분의 온라인 PT의 특징으로 1. 모든 상담이나 PT의 내용이 카카오톡으로 이루어진다. : 계속해서 핸드폰을 보아야만 피드백을 받을 수 있어요. 2. 오픈 톡 방을 운영하여 5-10명에 가까운 비슷한 연령대의 회원들을 모은다. : 연령대가 비슷하지 않은 경우도 있어요. 3. 식단과 운동을 사진으로 인증하고 피드백을 받는다... 더보기 이전 1 다음
