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[뚜레쥬르 치즈빵 리뷰]치즈방앗간, 구운치즈케이크빵, 치즈브라우니 오늘 리뷰할 빵은 바로 뚜레쥬르의 치즈빵 시리즈입니다. 지난 2월에 신상 빵으로 나왔던 것 치고, 여전히 꾸준히 잘 팔리는 빵들인 것 같습니다. 1. 치즈 방앗간 ▶가격: 3400원 ▶구성: 1 봉지 3개 ▶재료: 미국산 자연치즈와 국내산 우유를 썼다고 하네요. ▶겉: 만져봤을 때 꿀이 발라져 있어서 그런지, 미끌거려요. 먹고 나면 꼭 손을 씻어야 하는 빵 중에 하나인 것 같습니다. 빵 자체에도 체다치즈처럼 보이는 치즈가 박혀 있고요, 안에는 크림치즈가 들어가 있습니다. 크기는 지름 약 6cm 정도 되는 것 같아요. ▶맛: 겉의 꿀 때문인지 첫맛은 단맛이 강하네요. 안의 크림치즈가 양이 많진 않지만, 향은 강해요 빵 자체가 쫄깃쫄깃해서 떡 같은 식감이 있습니다. ▶총평: ★★ 떡볶이에 들어가는 치즈떡을 .. 더보기
[노브랜드 과자 리뷰]카스타드, 버터와플, 크림샌드 소다맛 오늘 리뷰할 음식은 바로 노브랜드에서 나온 과자들입니다. 가장 대표적인 노브랜드 과자 하면, 보통 초반에 가성비와 맛으로 사람들이 많이 샀던 대용량 치즈볼이나, 고구마 자색 칩이 가장 먼저 떠올라요. 이처럼 보통 잘 안 파는 과자 종류만 노브랜드에서 만드는 줄 알았는데, 흔한 제품도 만드는 게 신기해서 다른 점이 있을까 사보았습니다. 1. 카스타드 흔히 우리가 알고 있는 대표적인 브랜드가 오리온과 롯데가 있는데, 노브랜드 카스타드의 경우 오리온과 같은 공장에서 만들어져서 상표만 달리해서 판매하고 있습니다. (OEM의 방식이라 성분은 모두 같다고 보시면 됩니다.) 생각보다 안에 크림은 많이 없었고, 빵은 촉촉한 편이라 물 없이도 먹기 쉬웠습니다. 사이즈는 지름 6~7cm 정도로 저희가 일반적으로 알고 있는.. 더보기
[맛집 후기]통나무집 닭갈비/ 춘천맛집/ 소양강댐 근처 맛집 오늘 소개해 드릴 맛집은 춘천의 통나무집 닭갈비입니다. 일명 콧구멍 다리 맞은편, 또는 소양강 댐에서 내려오는 길목에 있는 곳입니다. 이미 백종원 님이 다녀가신 곳으로 유명한 곳이라 많은 분들이 알고 계실 것 같아요. 이전에 이미 저희 가족은 여러 닭갈비집을 거쳐 이 곳에 정착했습니다:) 부모님이 춘천 토박이신데, 두 분 모두 인정하는 맛집입니다:D 운영시간은 월-일 10:30 AM ~ 9:30PM이고요, 저희 집은 나름 일찍 일요일 11시에 갔는데요 앞에 16팀이나 있었어요. 기다리는 곳도 밖에 벤치가 띄엄띄엄 있어요. 나중에 스피커로 순서를 부르시니 밖에서 기다리셔도 좋아요. 밀폐되지 않은 공간이라 조금 더 안심이 되네요:) 참고하시길 바랄게요:) 이 곳은 여러 가지 큰 장점들이 있지만, 그중에서도 .. 더보기
TDEE 알아보기/ 탄.단.지 매크로 설정/ IIFYM/ 다이어트 준비과정 TDEE: Total Daily Energy Expenditure 한국어로 번역하면, 총 일일 에너지 사용량입니다. TDEE를 활용하면, 더 지속 가능한 다이어트가 유지 가능하다고 하는데요. IIFYM: If it fits your macros 다이어트 법이라고 들어보셨나요? 기본적으로 제가 추구하고자 하는 flexible 다이어트와 같은 개념으로 생각하면 됩니다. '탄. 단. 지 매크로를 구해서 그에 맞는 식사를 하는 것' 모두들 아시다시피 '다이어트는 평생이다.' 라는 말이 있잖아요? 한 번 다이어트를 시작했으면, 계속해서 유지하려고 노력해야 하는 만큼, TDEE를 통해 유지 칼로리와 감량 시에 섭취할 칼로리에 대해 알아보겠습니다. TDEE calculator라고 구글에 치면 몇 가지가 나오는 데요,.. 더보기
[아이스크림 리뷰] 강릉초당 인절미순두부 아이스크림 오늘 리뷰할 아이스크림은 '강릉 초당 인절미 순두부 아이스크림'입니다. CU편의점에서 1700원을 주고 샀습니다. 지난달에 미니스톱에서 팡파르같이 생긴 강릉 초당 두부아이스크림이 맛있었던 기억이 있어 사보았어요! 미니스톱에서 샀던 아이스크림과 다르게 콘처럼 되어 있어요:) 사이즈는 월드콘보다 살짝 작은 정도입니다. 껍질을 까 보면 이렇게 인절미가 위에 6개 정도 박혀 있고 콩가루가 조금 뿌려져 있는데요, 아마 따로 콩가루가 뿌려진 것 같진 않고 떡에서 나온 것 같아요. 옆면엔 콩가루가 안 붙어 있어요. 거의 콩가루 맛이 안 난다고 보시면 돼요! 우유, 대두, 밀이 함유되어 있어서 알레르기를 가지신 분은 피하는 것이 좋을 것 같아요. 유지방은 9%가 함유되어 있다고 합니다! 일반적인 아이스크림에 비해 유지.. 더보기
탈지분유로 초저지방 그릭요거트 만들기/다이어트용 그릭요거트 1. 재료 : 탈지분유(본데어리, 서울우유, 매일유업 무관), 저지방 플레인 요거트, 물 ▶저는 본데어리 탈지분유를 썼어요. (가장 싸요) 100g 당 본데어리 서울우유 매일유업 칼로리kcal 335 355 355 탄수화물(당)g 52(49) 52(47) 52(52) 단백질g 37 35 35 지방(포화지방)g 1(1) 1(0.5) 1(0.7) 콜레스테롤mg 20 20 5 나트륨mg 540 600 530 가격(인터넷 최저가 기준)원 8900 (1kg) 12000원 (1kg) 15500원 (1kg) ▶만약, 인터넷으로 사신다면 본 데어리 추천드리고, 서울우유 것을 사신다면 오프라인이 더 싸실 수 있어요. 배송비가 붙으니까요. 매일유업은 포대아니면 잘 안 파는 것 같으니 신중하게 고려해서 구매하시길 바라요:).. 더보기
[온라인 PT] 5주간의 후기/총평(5주간 -5 kg 성공) 1. 계기 : 이미 오프라인 PT를 받고 있었음에도 굳이 온라인 PT를 받았던 이유가 있었어요. 저도 사람인지라 조급한 마음이 들어 빨리 빼고 싶었는데, 제 오프라인 PT선생님은 그저 건강하기를 위해 PT를 하는 것을 권했기 때문이에요. 식단 조절 같은 것 하지 말고 운동이나 제대로 배우고 체력을 키우라고 했어요. ▶나중에는 이 말이 맞았다는 것을 알게 되었죠^^ 운동기록이나 하려고 어플을 찾아보다가 '짐 데이'라는 어플을 발견하게 되었어요. 이 어플 안에 짐 데이 리즈 클래스가 있다는 것을 알게 되었고, 유행에 이끌려 다니지 않는 다이어트를 도와준다고 해서 신청하게 되었습니다. 클래스 종류는 여러 가지가 있었는데, 2. 식단 : 식단은 완전히 엄격한 다이어트 식단의 정석이었어요. 탄수화물은 고구마, 단.. 더보기
NCLEX-RN 실패 원인 분석과 재시험 계획 작년에 NCLEX-RN공부를 하긴했지만, 제대로 안하기도 했고, 돈만 날렸어요 :( 제가 떨어진 이유를 분석하고 보완해서 올해 다시 시험을 치루고자 해요:) 떨어진 건 창피하지만, 이번엔 꼭 잘 보고 싶어요 *.* 1. 여러가지 source만 얻으려고 했다. Saunders 7th edition, Uworld, 이화 기출, Google searching 모두 활용하려는 욕심이 있었어요. 하지만 결국 뭐 하나 제대로 공부를 한 게 없었죠 Saunders는 너무 방대하고 하나하나가 다 중요한 지식처럼 느껴져서 진도가 나가지 않았어요. Uworld의 경우 문제 수도 많고 문제 풀이 연습을 할 수 있다는 장점이 있지만, 다 풀지 못했고, 오답노트도 제대로 안했네요. 이화 기출도 30일동안 매일매일 들으려고 했지.. 더보기

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